ストレッチ
いつのまにか７月。
ふと気がつくと自分の動きが鈍い。コロナであまり動かなかったせいもあるけど、元々が運動きらーい、ストレッチ大きらーいなのでこの動かない結果は自己責任の塊。でも、普段の生活に困るわけではないからいっか‥‥と、思っていたのですが。
危険なレベルに体が硬くなって、動作に支障が出てきました。可動域狭すぎて何をするのも億劫。
ヤバい‥
そこで、のろのろと重い腰を上げてストレッチする事にしました。今回はとにかく下げれるハードルを下げて挑戦する！と方針を決めて買ったのが写真の二点。
フィットローラとヨガベルト。ローラで硬い所をぐりぐりマッサージして、手が届かない時にヨガベルトでサポート。うん、タオルごときじゃサポートにならなくてね‥‥私が硬すぎて。
あとは、ぐりぐり小要員のテニスボールと、時間を図るキッチンタイマーとアプリ。参考にするのは、なぁさんの本。
よしっ！
‥と、思って少しは始めたのですが、まだまだシステム化できません。
根気よくやれば三ヶ月後にはちょっとは柔らかくなる‥‥‥らしいのです。ちょっとは。
目標は蹲踞ができるようになる事。最終的には正座も一応できるようになれたらいいなぁ
先日夢の中でひょいっと正座して、正座ができたからああこれは夢なんだなぁ‥‥と気づいたの。
ちょっと切なかった
コロナより
コロナでピリピリしています。
ピリピリできるならまだ元気な方で、久しぶりに話した知人は憔悴してました。
気になるからネットで情報を探してしまうのですが、コロナそのものより国の政策が色々とアレなのが精神にきます。
火事が起きてるとして、皆で必死でバケツで水を運んでいるのに、そのバケツに大穴が空いてる感じ。
批判するなという意見もありますが、それは穴が空いててもバケツの隅っこで少しは水が運べるから頑張りましょう！という主張のような気がします。
ふと御近所の国を見たら、ポンプで効率良く水を組み上げていますし。
ピリピリ‥というより、もはやグツグツしつつも母を散歩に連れ出せば、海はやたら綺麗だったりします。
これは数日前の散歩の海。
上様
手作り布マスク増やしました。もっと作る予定。
ダブルガーゼが良いらしいのですが、個人的にあまり好きじゃないし入手難だし。平織、ブロード、オックス、シーチングあたりの布を使っております。
暑くないのか？息苦しくないのか？
暑いよ。ちょっと息苦しい時もあるよ。
でも、肌触りが良いのです。
わたくし綿女ですから。綿が好き。肌につけるのはとにかく綿。できれば糊はなし。柔軟剤もパス。くったりガーゼよりはしっかりシーチング派。
というわけで、「暑い・息苦しい」は枚数でカバーしようと思いました。蒸れたら暑いので、蒸れる度に新しいのを装着します。
だから枚数が要るのです。
最近作った二枚。上はずっと前に気に入って買った先染め糸のチェック。
下は100均で衝動買いした紗綾形模様の布。推しの衣装の模様なので、推しマスクになる予定だったのですが。青地ではなく紫地に金模様のせいか、上様のマスクになってしまいました。
つけてく場所はないけど。
閉店時間直前のスーパーとかかな。
手に入りませんので
ドラッグストア巡礼が虚しく感じるマスク品切れ。
人混みや人前は無理だけど、ちょっと買い物ならいけるかなとマスクを自作してみました
出来はビミョー。
とりあえずよく洗ってから使います
敦煌再び
本日は雨
敦煌スーパークローン展示にまた行ってきました。
好評だったので再展示とのこと。
今回は友人と一緒だったので、ぼーっと展示室で過ごしたりはしませんが‥‥遊びでAR撮ってみました。撮影可万歳。
見直したらキャラが大きく写りすぎていました。
これだと身長2m以上ある感じです。
ふふふ。ふふふふふ。
萌えスポットに萌えキャラ。
なんだろう、この背徳感。
展示は４月までらしいので、もう一回行きたいなあと考えております。
今回は友人三人乗せて車を運転しました。
ずっと母を乗せて病院巡りしてたので、なんとなく不安になり前日に車内を掃除。
次亜塩素酸水を吹きまくり消毒いたしました。
次亜塩素酸水は初めて使いましたが、良いですね。アルコールより手指にやさしいです。
ウィルスや細菌が除去されたかどうかは目に見えませんが、すっきりしました。
有効期限が短いためにドラッグストアでの取り扱いは珍しいそうです。今回は例の騒ぎのために入荷した模様。定期でアマゾンで買おうかなあ。
使いこなせればいいのですが‥。
